BIENESTAR INTEGRAL PARA EMPRENDEDORAS

Durante la creación de una empresa la emprendedora atraviesa una montaña rusa de emociones que, mal gestionadas, pueden dar al traste con su negocio. Es por ello que la serenidad que aporta el Yoga es un factor fundamental que te ayuda a gestionar el estrés de manera positiva y favorece la claridad mental y la concentración.

Equilibra tu vida emprendedora. Disfruta de tu trabajo y encuentra el equilibrio profesional y personal. 

Emprender es un reto que requiere paciencia, capacidad de foco y gestión emocional.

¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

Adoptas una mala postura corporal que te provoca molestias musculares.

Tienes problemas digestivos y dificultad para dormir.

​Acabas el día agotada física y mentalmente.

Tienes la sensación que no te cunde el tiempo a pesar de las horas invertidas.

Notas que te cuesta centrarte y establecer objetivos concretos.

Sufres altibajos emocionales.

El Yoga te permite reconectar con tu cuerpo y restablecer el equilibrio físico y mental necesario para afrontar todas estas situaciones.

Por eso te acompaño en el camino de construir de manera consciente un soporte físico, mental y emocional a través de la implementación de un estilo de vida saludable.

METODOLOGÍA

El método Bienestar Integral es un programa de 6 semanas de entrenamiento online individual y personalizado que permite, mediante herramientas de Yoga, mindfulness y movimiento consciente, obtener una mayor productividad.

Este programa se adapta a tus tiempos y te permite aplicar la técnica cómodamente mientras trabajas.

​Para ser eficiente, una mujer emprendedora debe descansar, recuperarse, y ser capaz de concentrarse. Esto puede desarrollarse a través de:

Herramientas y pautas nuevas que te ayuden a disfrutar de un estilo de vida saludable.
Un enfoque integral para conectar con tu equilibrio tanto a nivel profesional como personal.
Un abordaje de los problemas específicos a los que te enfrentas como mujer emprendedora.
Técnicas diseñadas para mejorar tu productividad a través del equilibrio cuerpo-mente.
Una asesoría semanal vía videoconferencia, individual y personalizada.
Un trato cercano y amable mediante el cual te sientas cuidada y acompañada.
Un seguimiento posterior para consultas.

«Natalia es una persona que transmite entusiasmo y serenidad. Consigue contagiar su pasión por el mundo del yoga y el mindfullness. Su programa me ha ayudado a sentirme más realizada en mi trabajo y a controlar mi tiempo de forma más eficiente. Sin ninguna duda, ha sido una experiencia reveladora.»

Isabel P.

«Las sesiones con Natalia están siendo muy positivas, pensé que me costaría más encontrar huecos para ellas pero cuando veo el beneficio que me aportan dejo de verlo como un sacrificio sino como una inversión en salud.»
Reyes P.

«She’s pretty thoughtful and adapts all classes for both pregnant women and women in general. Soothing voice and takes time tolet you connect with tour inner self. Great teacher.»
Cynthia P.